O Templo da Boa Vontade (TBV) realiza encontros de meditação para os moradores e visitantes do Distrito Federal. As aulas são gratuitas e ocorrem toda quinta-feira, no turno da noite (veja mais abaixo).
Os participantes aprendem exercícios meditativos. Segundo Lina Silva, uma das responsáveis pela condução da atividade, o objetivo é promover o bem-estar e a redução dos níveis de estresse.
“A meditação traz por si só a questão do equilíbrio. Trabalhamos a calma dos pensamentos, o desapego dos problemas e a ideia de autoestima, prosperidade e felicidade.”
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Crianças praticam meditação, em imagem de arquivo — Foto: TV Globo/ Reprodução
Crianças também meditam
Crianças e adolescentes também podem aproveitar as vantagens que a prática oferece. “A meditação ajuda a acalmar quando a criança está agitada, traz tranquilidade e ajuda muito na concentração”, aponta Vânia Campos, que é voluntária no TBV.
- Melhora na memória
- Capacidade de concentração
- Criatividade
- Ajuda na qualidade do sono
Programe-se:
Meditação no Templo da Boa Vontade
- Data: todas as quintas-feiras
- Local: Sala Egípcia do Templo da Boa Vontade
- Endereço: Quadra 915 – Asa Sul
- Horário: 19h
- Entrada: gratuita
- Informações: (61) 3114-1070
Com informações do G1 DF
